姓名

李婷

时间

2017年10月24日

内容

动商体能训练

学习情况简述：

一、动商的感念

动商，英文称为Motor Quoient，英文缩写为MQ，是继智商、情商之后，提出的全新概念。动商有广义和狭义之分，狭义的动商是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行身体的能力，是人的运动天赋水平和运动潜能发挥能力，主要包括：运动素质、运动心理、身体机能。广义的冻伤是指一切通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性。

二、动商的发展

在国务院特殊津贴王宗平教授及其团队、西南大学基础教育质量检测协同创新中心常金栋博士及其团队，西南大学原校长宋乃庆教授、中国工程院院士李鸿志院士、南京体育学院院长王正伦教授等多位专家努力下，研发了动商测评体系，开发了幼儿园动商课程，落地幼儿动商训练。

三、篮球特色活动

篮球运动作为我园户外特色活动，有力促进幼儿身心发展。

四、队列队形练习、口令练习、游戏体验 队列练习：四列纵队、四列横队、稍息、立正、向右看齐

口令练习：立正、解散、齐步走

游戏一：巧妙的绳梯

游戏二：躲避球

个人体验：

今天参加了园所开展的动商体能训练，收获颇多，体验颇多。

“动商”向人们传达了前所未有的运动理念主要包括运动素质、运动意识、运动意志、运动机能等，通俗地说，就是指个体的运动天赋和运动潜能。对于孩子们而言，适量合理的运动不仅可以强身健体，而且还能令其身心愉悦，并最大限度地拓展心智禀赋，受益终生。对于幼儿来说体能训练可以促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。刺激感觉神经，促进大脑发育，促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。调节身体，养成良好习惯，矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。培养良好的运动习惯：体能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

姓名

吴付萍

时间

2017年10月24日

内容

动商体能训练

学习情况简述：

一、动商的感念

动商，英文称为Motor Quoient，英文缩写为MQ，是继智商、情商之后，提出的全新概念。动商有广义和狭义之分，狭义的动商是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行身体的能力，是人的运动天赋水平和运动潜能发挥能力，主要包括：运动素质、运动心理、身体机能。广义的冻伤是指一切通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性。

二、动商的发展

在国务院特殊津贴王宗平教授及其团队、西南大学基础教育质量检测协同创新中心常金栋博士及其团队，西南大学原校长宋乃庆教授、中国工程院院士李鸿志院士、南京体育学院院长王正伦教授等多位专家努力下，研发了动商测评体系，开发了幼儿园动商课程，落地幼儿动商训练。

三、篮球特色活动

篮球运动作为我园户外特色活动，有力促进幼儿身心发展。

四、队列队形练习、口令练习、游戏体验 队列练习：四列纵队、四列横队、稍息、立正、向右看齐

口令练习：立正、解散、齐步走

游戏一：巧妙的绳梯

游戏二：躲避球

个人体验：

今天参加了园所开展的动商体能训练，收获颇多，体验颇多。

“动商”向人们传达了前所未有的运动理念主要包括运动素质、运动意识、运动意志、运动机能等，通俗地说，就是指个体的运动天赋和运动潜能。对于孩子们而言，适量合理的运动不仅可以强身健体，而且还能令其身心愉悦，并最大限度地拓展心智禀赋，受益终生。因此，有人提出了这样一个公式：成功=50%情商+30%智商+20%动商。站在提升学习成绩角度，运动还是提升学习效率的重要手段。早有研究证明我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺。所以，我们看到运动完的人心情都特别愉快，运动不仅让孩子精神愉悦，精力充沛，还能有效提高思维灵活度，学习效率自然也就上去了。

反之，如果一味比勤奋、比用功、比刻苦，最后归结为比学习时间，极易导致疲劳作战、恶性循环。长时间缺少运动，体质孱弱，即便很有才华，连身体健康都难以保证，又有几人能成栋梁？过早开发智商和情商很可能会留下后遗症，但是优先培养“动商”，却可以打好身体基础，终身保持体力，促进智商、情商协同发展，无往而不胜。幼儿阶段是身体素质发育、运动促进智力发育的敏感期，动商可谓至关重要。让人们学会科学运动，保持良好的运动习惯，动商教育，确实需要从娃娃抓起。