姓名

陈姗

时间

2017年3月

内容

动商篮球

学习情况简述：

一、动商的感念

1.狭义的动商：狭义的动商是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行身体运动的能力，是人的运动天赋水平和运动潜能发挥能力，主要包括：运动素质、运动心理、身体机能；

2.广义的动商：是指一切通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性，包括身体运动、生产劳动、生活行动的特质和能力，由先天遗传、后天环境和后天调控共同决定。

二、培养孩子运动习惯很重要

1.身体强壮健康，头脑才会有发挥的余地。

科学证明，体育锻炼不单是最好的保持健康的方法，也是最积极的休息方法。喜欢运动的幼儿，精力更加充沛，不犯困，血液循环顺畅，更有利于智力的发挥。

2. 运动中可以学到各种优秀的品质

体育运动是最好的人生课堂，幼儿在不断的探索体育运动过程中，不知不觉的学会坚毅勇敢，善于协作，控制情绪，等等。

3.运动爱好可以预防栽进成长中的各种大坑

幼儿会把全部的精力都投入到自己这件热爱的事情上，不会空虚，不会无聊，不会缺乏自我认同，不会精力无处发泄，所以爱好体育的孩子是不会误入歧途的。坏人坏事都会与他绝缘。

4.爱运动的孩子更聪明

并没有什么“头脑简单四肢发达”，其实是四肢发达，头脑才会更发达，尤其是对于小孩子来说，他们是靠肢体的探索来学习，所以运动能力和智力水平是有相关性的。一个天才的运动员也一定是一个绝顶聪明的人，把一个运动玩明白了，还是需要很多智商的。

三、儿童打篮球的好处，大多数爸妈、爷奶都不知道！

1.身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

2.增强血液循环功能

打篮球让宝贝们的血液循环系统会变的更加强大的。增强体内的心肌收缩能力

3.训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统

4.团结意识增强

篮球是团体运动项目，在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和写作能力。

5.发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？

四、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础

1. 增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

2. 有利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

个人体验：

本次培训，不仅给老师们提供了一个互相学习交流的良好平台，并且让大家进一步掌握了篮球的基玩球是幼儿与生俱来的天性，但由于幼儿年龄小，动作的协调性与精确性还未完善，这在一定的程度上限制了他们对球类的特性及其基本动作和技能的掌握。幼儿篮球是一项深受孩子们喜欢的集娱乐性、健身性于一体的球类活动。为了加强教师的篮球基本知识技能，有效提高教师对幼儿篮球的教育指导能力。

幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作，在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时，增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容，对孩子们还有规范良好行为的教育作用，能够积极促进幼儿健康阳光的成长，发展幼儿的身心健康，树立终身体育锻炼的理念。 　　我简化篮球的教法入手，积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动，使他们不但学会篮球技能还锻炼了身体，提高了身体素质，提高了运动能力，充分享受篮球运动带来的快乐。

本知识和技巧，也为我园教师队伍的建设向更深、更高层次的发展起到积极的推动作用。

姓名

王婷

时间

2017年4月18日

内容

南京江宁爱儿法幼儿园园本培训《动商篮球》

学习情况简述：

一、动商的感念

近几年出现动商这词，大家都知道动商量英文可称为Motor Quoient，英文缩写为MQ，是继智商、情商之后，提出的全新概念。动商有狭义和广义之分。 狭义的动商是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行身体运动的能力，是人的运动天赋水平和运动潜能发挥能力，主要包括:运动素质、运动心理、身体机能;广义的动商是指一切通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性，包括身体运动、生产劳动、生活行动的特质和能力，由先天遗传、后天环境和后天调控共同决定。动商是由南京理工大学王宗平教授潜心研究多年而得出的全新概念。在学习基础上先了解动商概念，对于动商定义进行背诵理解，知道一些基础概念进行再学习！

二、培养孩子运动习惯很重要

1、锻炼能保持体重

事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。

2、运动能强化孩子肌体的功能

强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。

增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。

增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、打篮球等等。

3、锻炼使孩子更愉快、更兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。通过这些可以证明运动对于幼儿重要性，值得教师家长重视去探索其中的指导运动方法。

三、 儿童打篮球的好处，大多数爸妈、爷奶都不知道！

从专业角度理解：（一）动商其实是先于智商和情商发展的，人在娘胎里就开始拳打脚踢了，不是么？动商可以助推智商和情商发展，过早开发智商和情商可能会有这样或者那样的弊端，但优先培养动商，打好身体基础，可以成为智商、情商的‘保障’。三者协同发展，这才是最理想的状态。

（二）动商是智商的基础，智商是情商的基础。任何的智商都必须建立在一定的动商的基础之上，没有基本的动商，就不可能存在任何的智商。

（三）情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。

重要是通过动商篮球练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

个人体验：

对于新名词好奇，大大激起浓浓的学习兴趣，除了智商情商，原来还有一种叫做动商，理解这个概念，对于专业教育大大有益处。在生活逐渐大家动商是与智商、情商一起构成完整人格的不可或缺的基本要素。动商理念有别于体育，动商的内容与体育有交叉之处，但动商内涵明显高于体育。动商理念首次把包括体育在内的动商作为构建完整人格的不可缺少的组成部分，而且把动商与智商、情商并列，能够改变人们对体育的认识，让人们更容易接受体育运动，从人格塑造的高度来认识体育运动。动商已经顺应全民的要求，在幼儿道路上我们可以利用学习专业知识来改善幼儿教育，扩展自己教育目光，达到学前教育专业性，更好为孩子服务！